상담

 

상담

 

 

상담이란 1대1의 대면관계에서 전문적인 상담자와 문제를 해결하고자 하는 내담자가 신뢰를 바탕으로 한 인간관계를 형성하는 것이다. 이러한 관계를 형성하기 위한 목표는 도움을 필요로 하는 사람을 효과적으로 도와주기 위함이며, 내담자의 부적응한 행동을 적응적인 행동으로 변화시켜 독립적이고 책임감 있는 인간으로 성장하도록 도와주는 것이다. 상담은 문제를 해결하고 싶은 내담자가 전문적인 훈련을 받은 상담자와의 만남으로 시작해서 종결될때가지 여러번의 면접을 거치는 일련의 상호작용과정이다. 상담의목표는 상담의 방향을 제시할 뿐만 아니라 상담의 효과를 평가하는 기초가 된다. 상담의 목표는 인간의 성장을 가져오는 것과 같이 추상적인 것에서부터 행동의 변화를 가져오는 것에 이르기까지 다양하다.

상담자는 상담초기에 내담자로 하여금 자신의 행동을 개선하기 위해서 반드시 필요한 도전과 변화를 받아들일 수 있는 마음의 자세를 우선 갖추게 해야 한다. 상담은 내담자에 대한 깊이 있는 이해와 사랑으로부터 시작된다. 상담자는 능숙하게 이론과 기법을 익히기 전에 인간에 대한 깊이 있는 관심과 사랑의 마음가짐부터 익혀야 한다.

상담자가 지녀야 할 자세는 진실성, 공감적 이해, 무조건적 긍정적 사랑이며 상담장면에서 상담자와 내담자는 동등한 관계임을 인식하고 내담자가 호소하는 내용은 표면적인 것일 수 있다는 것과 개인의 문제는 정치적이며 사회적인 구조적인 문제라는 것도 인식하고 있어야한다.

상담은 조력전문직이다. 전문직에는 고도의 지식과 기능이 요구된다. 교육을 받은 후, 전문가로서의 자격을 갖추어야 한다.

효과적인 상담관계의 발전에는 상담자의 사람됨이 크게 작용하기 때문에, 상담자들은 바람직한 인간적 자질을 갖추어야 한다.

 

우울증은 환자를 몹시 피로하고 무가치하고 무기력하게 만들며 절망감에 빠지게 한다. 부정적인 사고나 감정이 사람들에게 모든 것을 포기하게 만들기도 한다.

불안은 특성불안과 상태불안의 두 가지로 나누어 고려하는 것이 필요하다.

특성불안은 비교적 지속적인 일종의 성격특성이고, 상태불안은 특정한 상태나 장면에 따라서 증가하기도 하고 감소하기도 하는 불안이다. 불안문제에 대한 예방법 긴장이완, 스트레스 관리훈련, 사회적 지원체제구축이 중요하다.

집단상담의 목적은 자기의 문제, 감정 및 태도에 대한 통찰력을 개발하고, 보다 바람직한 자기관리와 대인관계적 태도를 터득하는 데에 있다. 즉, 어떻게 하면 동료들과 바람직한 인간관계를 맺고 유지할 수있는지를 훈련받는 것이다. 상담자는 내담자가 자기 및 타인에 대한 이해를 통하여 보다 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 돕는다

이러한 역할을 수행하는 과정에서, 상담자는 자기의 도움을 청하는 내담자의 복지를 보호한다. 내담자를 돕는과정에서 상담자는 문의 및 의사소통의 자유를 갖되, 그에 대한 책임을 지며 동료의 관심 및 사회공익을 위하여 최선을 한다. 집단상담은 집단이 정한 목표를 향하여 나아가는 연속적인 과정이다. 집단상담은 그 집단원들에 의해 거치는 단계마다 특유의 감정과 행동들로 특징지을 수 있는데, 이것을 통하여 집단이 목표를 향하여 얼마만큼 발달하고 진보하고 있는지를 알 수 있다.

집단상담을 진행할 때 지도자는 활동을 시작할 때마다 우선적으로 참여자들에게 활동의 취지와 목표를 제시하여 확인하도록 한다. 또한 활동에 필요한 준비물을 나누어 주고 활동내용을 이해하기 쉽도록 구체적으로 설명한다. 이어서 참가자들은 각자가 해야 할 활동에 솔직하게 반응하여 발표하고 이를 통해서 서로서로 느낀 점과 배울 점을 자기 자신과 집단 구성원간에 교환하게 된다.

“누가 어떤 내담자를 대상으로 하며, 어떤 방법으로 어느 정도까지 접근하느냐”에 따라 집단상담과 집단심리치료가 구분된다.

집단상담은 정상인을 대상으로 교육적, 상황적 문제 해결과 의식내용의 자각에 주력하고, 집단상담치료는 환자를 대상으로 재구성적, 심층분석적 문제해결과 무의식적 동기의 통찰 또는 자각에 역점을 둔다.

나는 상담을 통하여 많은 경험을 체험했고, 상담공부를 통하여 부족한 지식을 채우기도 했다. 많은 고통이 뒤따를 때에도 상담을 통해서 힘을 얻기도 했다. 상담은 생활에 있어서 필요하다. 사람은 언어로 소통해야한다. 말을 하지 않으면 답답하다. 말로 의사표현을 해야 그 사람 마음속에 담아 두었던 것들을 밖으로 표출해서 문제점을 해결할 수가 있다. 사람은 말로 커뮤니케이션을 하고 의사소통을 한다. 일상생활에서 좋고 나쁜 점들을 말하고, 상담해서 인생을 기쁘고도 즐거이 살아가면 어떨는지.

 

2013. 7. 13.